La gripe – Enfermedad vírica muy contagiosa
La gripe, malestar generalizado, agotamiento físico y fiebre. El virus de la gripe se transmite persona a persona con facilidad.
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La gripe, enfermedad vírica muy contagiosa, se produce por el virus Influenza, es una enfermedad vírica muy contagiosa y con una amplia sintomatología. Normalmente aparece con la llegada de los primeros fríos.
Algunos de los síntomas son: malestar generalizado, agotamiento físico y fiebre. El virus de la gripe se transmite persona a persona con facilidad a través de las gotitas de saliva que se segregan al hablar, estornudar o toser.
Procesos catarrales
La mayoría de los procesos catarrales denominados gripe son resfriados comunes (infección más suave que es provocada por los rinovirus o coronavirus). Se transmite por contacto directo con el infectado y a través de las manos, cuando se llevan a los ojos, la boca o la nariz.
Los primeros síntomas son rinorrea (secreción líquida anormal en la nariz), nariz congestionada, estornudos, irritación de la faringe y afonía (a veces). En caso de catarro, la sensación de trancazo o la fiebre, son transitorios y poco importantes.
Dado que cada año el virus sufre diferentes mutaciones y cada año la gripe, enfermedad vírica muy contagiosa varía, la inmunización es muy difícil. Se puede aliviar tomando antitusivos, antipiréticos, analgésicos, etcétera.
Para prevenir es necesario reforzar el sistema inmune y para ello la alimentación es básica.
Suplementos de vitaminas y minerales tomados en los cambios de estación refuerzan el buen estado de salud.
Antigripales naturales
Vitamina C
> Protege de las agresiones externas.
> Reactiva las defensas naturales .
> Reduce la posibilidad de aparición de los síntomas de la gripe y, en caso de tenerla, reduce su duración y sus síntomas.
Selenio
> Es difícil de obtener con la dieta.
> Su carencia debilita las defensas del organismo.
> Es antienvejecimiento.
Zinc
> Reduce la duración de la gripe al reforzar el sistema inmunológico.
Precauciones
> Lavarse las manos frecuentemente.
> Respirar por la nariz.
> Usar pañuelos desechables.
> Evitar los ambientes cargados.
> Extremar la limpieza de los utensilios de comer.
> Abrigarse lo necesario.
> Cuando los niños tienen fiebre alta, conviene destaparlos y bañarlos durante 10 minutos en agua a temperatura 2 grados inferior a la rectal. Darles agua azucarada y zumos de frutas para evitar la deshidratación.
> No calentar demasiado las habitaciones ya que resulta peligroso por los cambios bruscos de temperatura. La temperatura ideal es de 18º, los ancianos y bebés requieren dos grados más.
Equipo Torrese
eMagazine 39ymas.com
Origen de la imagen:
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Actualizado: 03.01.2024
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