Alimentos y remedios naturales contra la Artritis – Menú
Existen alimentos y remedios naturales contra la artritis, el reumatismo en general y la gota. Ofrecemos un menú ideal.
[Salud]
Existen alimentos y remedios naturales contra la artritis, el reumatismo y la gota. La causa de la artritis, es una inflamación de las articulaciones y tiene muchas y muy distintas causas desde problemas autoinmunes a una infección que desde la nariz o la garganta ha pasado a los cartílagos articulares.
Las enfermedades reumáticas producen molestias, pinchazos, sensación de pesadez, tirantez o cansancio localizados en una zona del cuerpo (hombro, cuello, región lumbar, piernas, etc.) o con una distribución generalizada o difusa.
Pacientes con artritis reumatoide también pueden presentar gota, que se produce por la formación de cristales de una sal del ácido úrico (urato de sodio) en los tejidos, más frecuentemente en las articulaciones.
Alimentos naturales contra la artritis:
> Aceite de prímula (Contiene ácido graso esencial gammalinoléico)
Este ácido graso no lo crea el organismo por lo que hay que ingerirlo por medio de alimentos o en preparados específicos.
Es un remedio preventivo ante el acné, la psoriasis, la hipertensión, la artritis reumatoide o el síndrome premenstrual.
> Ajo
Combate la arteriosclerosis y ayuda a evitar el infarto de miocardio. Es muy recomendable para las personas que padecen hipertensión ya que ayuda a bajar la tensión. Es un potente antibiótico natural. Combate también enfermedades óseas como la artritis y el reuma. Consumir más ajo (fresco o en cápsulas).
> Alfalfa
Contiene sodio, potasio, magnesio, fósforo, azufre, calcio, manganeso, hierro cobalto, cobre molibdeno y boro. Vitaminas K, C, D, E, U, y B12, ácido fólico y caroteno. Contiene sustancias hormonales de actividad estrogénica. Favorece las digestiones, estimula el apetito, actúa contra el colesterol, la artritis, la falta de calcio, la úlcera, las hemorragias. Es un buen diurético y antidegenerativo.
> Apio
Es depurativo, beneficia a las personas con artritis, cálculos renales, reumatismo, ácido úrico, acidez, debilidad nerviosa y depresión de ánimo.
> Frutos secos
Son una importante fuente de vitamina H (biotina), que contribuye a fortalecer las uñas y a evitar la caída del cabello. Reducen el colesterol y protegen las arterias. Por su contenido en calcio contribuyen a fortalecer los huesos y gracias a la vitamina E presentan propiedades contra el envejecimiento, contribuyen a aliviar los dolores y entumecimientos causados por la artritis.
> Pescado azul
La concentración de ácidos grasos omega-3 combate los dolores de la artritis reumatoide.
> Uvas
Actúan contra la artritis (es eficaz tomar uvas durante tres semanas y descansar 3 semanas)
La agrimona, la caléndula, la cola de caballo y el diente de león son indicados como paliativos y preventivos. Igualmente ayudan el laurel, el jengibre, la lavanda, el enebro, la menta, la manzanilla, el rábano y el perejil.
Menú tipo contra el reumatismo en general
Al levantarse:
1 vaso de agua con 30 gotas de extracto de harpago
Desayuno:
1 vaso de licuado de zanahorias, col y pomelo con piel con una cucharada de germen de trigo.
2 lonchas de queso fresco con 2 biscotes de pan integral dextrinado untados con ajo y rociados con una pizca de aceite de oliva.
1 kiwi
1 vaso de leche de soja
A media mañana:
1 manzana
Comida:
1 vaso de licuado de apio
200 grs. de ensalada de endibias y diente de león con aliño de nuez (aliño: vinagre de manzana, aceite de oliva y nuez picada muy fina previamente blanqueada en leche y un poco de pimienta molida).
150 grs. de pasta integral con salsa (salsa: rehogar cebolla y ajo con trozos de atún fresco o caballa, mejillones, almejas, mucho perejil fresco y una pizca de cúrcuma).
1 yogur desnatado
1 taza de infusión de hinojo o de tomillo endulzada con miel
A media tarde:
1 zumo de naranja con una cucharada de germen de trigo.
4 almendras
Cena:
Menestra de verdura variada (judías verdes, zanahorias, espárragos, guisantes, champiñones) con un sofrito de cebolla y 2 huevos duros partidos a cuartos y agregados en el último hervor. Espolvorear con una cucharada de germen de trigo.
1 bol de arroz integral con leche de soja, canela y piel de naranja.
Al acostarse:
1 taza de infusión de ulmaria endulzada con miel.
Remedios naturales contra la gota, la artritis y el reúma
> Mezclar:
Avena
Canela
Gengibre
Piel de piña
Bayas de enebro machacadas
1 1/2 litros de agua
Cocer durante 20 minutos
Colarlo y guardarlo en un recipiente de cristal
Se puede tomar frío o caliente
> Tomar en ayunas y antes de acostarse, un vaso de agua caliente con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.
> Tomar en infusión tres veces al día alfalfa, yuca o ulmaria.
> Los baños de calor y frío son muy recomendables.
> Los bálsamos de cayena también son beneficiosos.
> Tanto la calabaza madura como el calabacín se utilizan para tratar, entre otras molestias, las producidas por edemas, inflamaciones y algunos trastornos reumáticos.
Se hierven, con su cáscara, y luego se toma el caldo o, si se prefiere, se hace puré con la pulpa y el líquido.
> Los baños de mar alivian las enfermedades reumáticas ya que el agua marina contiene, entre otros elementos, azufre, que fortalece los huesos y los tendones y es muy beneficioso contra el reumatismo.
Para aliviar el dolor:
> Poner sobre la zona afectada rodajas de cebolla.
> Poner sobre la zona dolorida una mezcla de ajo picado y aceite de oliva.
Los alimentos y remedios naturales contra las enfermedades reumatoides son una gran ayuda en los pacientes. No obstante, habrá que consultar al especialista antes de cambiar de dieta.
L. Sedó
eMagazine 39ymas.com
Páginas de origen de las imágenes:
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espondilitis.eu/Nuestros_Casos_Artritis_Reumatoide.html
ganodermaessalud.com/ganoderma-lucidum-y-la-artritis
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