La masturbación o el autoerotismo – La salud sexual y el placer
Desde el punto de vista de la salud sexual, la masturbación no solo no es negativa ni patológica, sino que es una fuente de autoconocimiento y de descubrimiento de posibilidades eróticas que enriquecen la vida sexual.
[Sexo]
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El autoerotismo o la masturbación es, según la opinión de los especialistas consultados en la elaboración de este especial, muy importante desde el punto de vista de la salud sexual.
Su importancia viene dada porque sirve como fuente de goce y como trabajo de exploración para reconocer los estímulos más placenteros en cada persona.
Ese conocimiento puede además, si se comparte con la pareja, enriquecer las experiencias sexuales compartidas.
Algunos sexólogos apuntaron a una tendencia en la mujer de vivir con culpa la masturbación, aunque también se destacó que su práctica comenzó a aumentar a niveles impensables en los últimos años del siglo XX.
Para toda la vida
La Dra. Esther Corona Vargas, vicepresidenta de la World Association for Sexual Health (WAS), y cofundadora de FEMESS (Federación Mexicana de Educación Sexual y Sexología), indicó que el autoerotismo está presente a lo largo de toda la vida.
La doctora ha destacado por su dedicación y trabajo para transformar la salud sexual en México y América Latina, llevando conocimiento y educación integral en sexualidad a miles de personas.
“En algunas etapas es una forma de exploración, de conocimiento. Después se asocia a la respuesta sexual y se convierte en una fuente de placer, de satisfacción y da la posibilidad de un conocimiento que puede ser trasladado –o no- a la relación de pareja”, precisó.
Corona Vargas remarcó, además, que la masturbación no provoca “ninguna consecuencia física o moral” y que hay que desterrar el mito de que una persona se puede volver “adicta” a este tipo de prácticas.
Señaló, sin embargo, que en algunas personas a raíz de “sus creencias personales pueden presentarse emociones negativas”.
No sentirse culpable
En el mismo sentido, la Dra. Ada Alfonso Rodríguez, especialista en el Centro Nacional de Educación Sexual (CENESEX), y miembro de la Sociedad Cubana Multidisciplinaria para el Estudio de la Sexualidad (SOCUMES), señaló:
«En referencia a las características de la sexualidad de la mujer hay una tendencia a que se sienta ‘culpable’ por la práctica de la masturbación».
La Dra. Alfonso Rodríguez, coordina la línea de investigación en violencia del Centro Nacional de Educación Sexual, y ha publicado diferentes estudios y libros.
La distingue su práctica militante en defensa de los derechos sexuales de las poblaciones lesbianas, gays, bisexuales y transexuales (LGBT).
Claves del autoerotismo
> Es fuente de placer y clave para el aprendizaje erótico
> Sirve para mejorar la vida sexual
> Está presente a lo largo de toda la vida
> Puede incrementar el rendimiento
> No provoca adicción, ni daños físicos
> Muchas mujeres lo viven con culpa
> Aumentó su práctica en los últimos años
> Se recomienda para detectar los estímulos placenteros de cada persona
Desde el punto de vista de la salud sexual, (la masturbación) no solo no es negativa ni patológica, sino que es una fuente de autoconocimiento y de descubrimiento de posibilidades eróticas que enriquecen la vida sexual. (Andrés Flores Colombino (1942 – 2022), médico, sexólogo, especialista en psiquiatría, y gerontología geriátrica).
La autoexploración
La autoexploración es una de las recomendaciones básicas que hacen los especialistas en el terreno del erotismo y la sexualidad.
El ejercicio de reconocer cómo cada persona responde a la estimulación tanto física como imaginaria sirve para aprender a encontrar los modos propios de practicar el autoerotismo.
Pero también, si se traslada ese conocimiento a la pareja, es una importante fuente de enriquecimiento del goce en los encuentros sexuales.
No hay fórmulas para la autoexploración pero un buen comienzo puede ser reconocer las reacciones a distintos tipos de estímulos en todo el cuerpo, sin dejar de lado el mundo de las fantasías y la imaginación.
Es importante tener en cuenta que todo el cuerpo está lleno de terminaciones nerviosas capaces de generar estimulación y que muchas zonas no son las tradicionalmente asociadas con la excitación sexual, como los genitales, pueden ser grandes generadoras de placer.
Cada mujer debe buscar su propio patrón de goce, recorriendo distintas zonas y aplicando diferentes estímulos.
Se pueden incluir caricias de diverso tipo e intensidad y acompañarlas con interacción de aceites y cremas o elementos de superficies que no sean dañinas, como pieles sintéticas, plumas o telas de seda.
Otra opción es probar la reacción a diferentes temperaturas con esponjas mojadas en agua caliente y luego fría.
Exploración genital
Es recomendable que toda mujer observe y reconozca sus genitales, para identificar partes que ayuden al autoconocimiento.
Esto se puede hacer con un espejo y con la ayuda de información sobre la anatomía de los genitales para identificar las distintas zonas.
Una postura ideal puede ser apoyada contra una pared, con las piernas abiertas y flexionadas y con la ayuda de un espejo de mano, que debería apoyarse en alguna superficie por debajo de la altura de los genitales. Así se podría tener una visión de la zona genital, dejando las manos libres para ayudar la exploración.
Es importante recordar que el aspecto, como la coloración, y la forma de los genitales varían mucho en cada mujer y que no hay ningún modelo o patrón que se considere normal o universal.
Zonas erógenas
Celia Sarduy Sánchez, psicóloga y experta en sexualidad humana, género y salud reproductiva, investigadora y profesora de la Universidad Médica de La Habana, explicó a BBC Mundo que las zonas erógenas de la mujer pueden ser infinitas, en especial si se considera que la piel con todas sus terminaciones nerviosas puede ser considerada como el mayor y más perfecto órgano sexual.
La especialista cubana precisó que entre las zonas erógenas que las mujeres citan con más frecuencia se encuentran las mamas –especialmente los pezones-, la vulva y el clítoris.
“Muchas coinciden en que las orejas (la cavidad del pabellón auricular), el cuello en la región posterior y lateral, la región central de la espalda y los sectores internos de los muslos son de alta sensibilidad erógena”, punutalizó.
También señaló que un grupo reducido de mujeres se inclina por el monte de Venus (su proximidad al clítoris transmite a éste parte de la estimulación); los labios mayores y menores (las caricias pueden producir en los labios menores una excitación casi tan intensa como la del clítoris), y la parte anterior de la vagina, donde se ubica el punto G.
Erotismo y placer
BBCMundo.com
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