La gripe, enfermedad vírica muy contagiosa – Malestar generalizado, agotamiento físico y fiebre

 

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La gripe se produce por el virus Influenza,  es una enfermedad vírica muy contagiosa y con una amplia sintomatología. Normalmente aparece con la llegada de los primeros fríos.

Algunos de los síntomas son: malestar generalizado, agotamiento físico y fiebre. El virus de la gripe se transmite persona a persona con facilidad a través de las gotitas de saliva que se segregan al hablar, estornudar o toser.

La mayoría de los procesos catarrales denominados gripe son resfriados comunes (infección más suave que es provocada por los rinovirus o coronavirus). Se transmite por contacto directo con el infectado y a través de las manos, cuando se llevan a los ojos, la boca o la nariz.

Los primeros síntomas son rinorrea (secreción líquida anormal en la nariz), nariz congestionada, estornudos, irritación de la faringe y afonía (a veces).  En caso de catarro, la sensación de trancazo o la fiebre, son transitorios y poco importantes.

Dado que cada año el virus sufre diferentes mutaciones y cada año la gripe varía, la inmunización es muy difícil. Se puede aliviar tomando antitusivos, antipiréticos, analgésicos, etc.

Para prevenir es necesario reforzar el sistema inmune y para ello la alimentación es básica.

Suplementos de vitaminas y minerales tomados en los cambios de estación refuerzan el buen estado de salud.

 

Antigripales naturales

Vitamina C

> Protege de las agresiones externas.

> Reactiva las defensas naturales .

> Reduce la posibilidad de aparición de los síntomas de la gripe y, en caso de tenerla, reduce su duración y sus síntomas.

Selenio

> Es difícil de obtener con la dieta.

> Su carencia debilita las defensas del organismo.

> Es antienvejecimiento.

Zinc

> Reduce la duración de la gripe al reforzar el sistema inmunológico.

 

Precauciones

> Lavarse las manos frecuentemente.

> Respirar por la nariz.

> Usar pañuelos desechables.

> Evitar los ambientes cargados.

> Extremar la limpieza de los utensilios de comer.

> Abrigarse lo necesario. 

> Cuando los niños tienen fiebre alta, conviene destaparlos y bañarlos durante 10 minutos en agua a temperatura 2 grados inferior a la rectal. Darles agua azucarada y zumos de frutas para evitar la deshidratación.

> No calentar demasiado las habitaciones ya que resulta peligroso por los cambios bruscos de temperatura. La temperatura ideal es de 18º, los ancianos y bebés requieren dos grados más.

 

Equipo Torrese

Este artículo es de libre de reproducción, a condición de respetar su integralidad y de mencionar a la autora y a la fuente. 

Ver:
> Gripe o resfriado – Cuidados básicos 
> Qué debemos saber sobre la gripe A
> Prevención y tratamiento del virus de la gripe en fase epidémica
>
Prevención de la gripe – La vacunación es una medida necesaria para prevenir la gripe estacional en los colectivos de riesgo
>
Sección Salud

Página de origen de la imagen: 
remedioscaserosweb.com/resfriado.htm


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