Los ‘Personal Trainers’ más populares en las redes sociales

 

[Tendencias]

 

Con motivo del ‘Día del Personal Trainer’ que se celebra el próximo 2 de enero, SamyRoad, empresa especializada en márketing de Influencers, ha elaborado un listado de los 10 Personal Trainers más populares de Instagram. Estos deportistas comparten en las redes sociales sus entrenos deportivos, acompañados de Celebrities que se ponen en manos de un Personal Trainer para conseguir llevar un estilo de vida saludable.

Para este estudio, la empresa se ha valido de su famoso algoritmo, que analiza el nivel de Engagement – la capacidad de un Influencer de crear relaciones sólidas con sus Followers– y el Reach -número de seguidores y grado de penetración en los mismos- de cada perfil entre otros parámetros. Estos Personal Trainers se han ganado la confianza de Influencers como Paula Echevarría o Laura Escanes, que animan a sus Followers a seguir la cuenta y consejos de su entrenador personal.

 

Recuperar la figura después de las fiestas navideñas

Para intentar retomar la rutina tras la Navidad, Eduardo Grimal, el cual ha entrenado a la Influencer Monica Sors, afirma que “para recuperar nuestra figura tras las navidades lo primero es dejar los excesos y volver a los hábitos alimentarios habituales”. Respecto a la actividad física, “hay que retomar nuestra rutina, pero poco a poco. Mi recomendación es cumplir el objetivo de unos 150 minutos de actividad moderada y entre dos y tres sesiones de actividad intensa”. La práctica de deporte tiene que ir unida a unos hábitos alimentarios correctos y concluye, “el secreto está en combinar al 50% ejercicio y 50% alimentación”.

Una de las dudas más comunes cuando se comienza a entrenar es cómo maximizar el tiempo y el esfuerzo. Pedro Bianco, entrenador de la Influencer María Fernández-Rubíes comenta que, si se dispone de dos horas semanales, “conociendo bien nuestro cuerpo y teniendo en cuenta que solemos disponer de pocas horas para entrenar, aconsejo un gran cardio y luego una musculación con mucho énfasis en el core”.

Respecto al número de sesiones que debemos realizar semanalmente, José Expósito, entrenador del publicista y presentador Risto Mejide, recomienda no superar los 45 minutos de 4 a 5 días por semana. “La gente se olvida de que el cuerpo tiene también que descansar y regenerarse”.

 

Los 10 personal trainers más populares de Instagram

1. Magali Dalix @magalidalix

Magali es la entrenadora de los concursantes del programa de televisión Operación Triunfo 2018. Ha escrito dos libros para que cualquier persona pueda entrenar desde casa siguiendo sus consejos. Cuenta con más de 69.000 seguidores y desprende energía pura a cada paso que da.

2. Maite Aguirre @soy_yogi

Cristina Pedroche se ha convertido en una auténtica yogi y Maite es la culpable. Ambas han creado un tándem perfecto donde conectan a la perfección. Maite es un referente en el mundo del yoga y muestra en su perfil de Instagram su pasión a más de 61.000 seguidores. Sus fotografías son muy artísticas y divertidas.

3. Juanjo Rodríguez @juanjotrainer

Paula Echevarría, Carlos Latre, Toni Acosta, Mariló Montero… Todos ellos confían en Juanjo Trainer para poner el Body a punto. Autor del libro ‘El entrenador en casa’ cuenta con más 48.000 seguidores. Su simpatía natural y profesionalidad hacen que cada vez sean más las personas que confían en él. También es rehabilitador de lesiones.

4. Cristina Díaz @crysdyaz

Crys Dyaz ha entrenado a famosos como Laura Escanes y Alexandra Pereira. Ex nadadora de élite convence a sus alumnos con una frase que deja grabada a fondo “el dolor es temporal. La satisfacción es para siempre”. Cristina adapta el entrenamiento a la agenda del Influencer para así juntos ser capaces de conseguir sus objetivos. Cuenta con más de 44.000 seguidores.

5. Miguel Ángel Peinado @miguel.trainer

Entrena a una de las Influencers más en forma de Instagram: Paula Ordovás. Juntos son pura motivación y comparten divertidos entrenos en pareja. Miguel Ángel cuenta con más de 35.000 seguidores y es uno de los responsables de la pasión que desprende Paula por el deporte.

6. José Exposito @expositoxt29

Por sus clases han pasado Celebrities como Risto Mejide, la Influencer Emitaz o la modelo Jessica Goicochea. José cautiva a sus más de 11.000 seguidores con un método de entrenamiento conocido como Método XT29 con el que afirma que se puede conseguir transformar el cuerpo en tan sólo 29 días con sesiones intensas de 29 minutos.

7. Pedro Bianco @pedrobianco1

Exciclista profesional, el argentino Pedro Bianco lleva varios años en Madrid como entrenador personal además de trabajar en un centro de alto rendimiento. La Influencer María Fernández-Rubíes confía en su método de entrenamiento y así lo transmite en sus redes sociales. Bianco cuenta con más de 3.900 seguidores.

8. Elo Soares @elolifestyle.pt

Elo cuida el cuerpo y la mente de una de las Influencers más dulces del momento: Aretha La Galleta. Personal Trainer y fisioterapeuta deportivo, Soares también realiza dietas y rutinas adaptadas. La entrenadora personal inspira a sus más de 3.000 seguidores en Instagram con diferentes retos para realizar abdominales o sentadillas.

9. Juan Rallo @juanrallo

Juan es el responsable de los retos que han llevado a cabo famosos como Pablo Motos, Frank Blanco o Christian Gálvez. Con más de 3.000 seguidores ha demostrado que con esfuerzo sus clientes obtienen los resultados deseados.

10. Eduardo Grimal @eduardo_grimal

Bajo el lema “el ejercicio es mejor que la medicina” propone el ejercicio físico como uno de los pilares para llevar una vida sana. Ha entrenado a Influencers como Mónica Sors y comparte con sus casi mil seguidores rutinas tanto en casa como al aire libre sin necesidad de máquinas, tan solo un poco de fuerza y ¡mucho ánimo!

 

SamyRoad
Madrid

Imagen cedida por SamyRoad

 

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