shiatsu restablecer el equilibrio físico-mental con técnicas que combinan la digitopuntura, el masaje, la reflexología y el yoga.

Shiatsu es una palabra de origen japonés compuesta por dos significados: shi, cuyo significado es “dedo”, y atsu, que quiere decir “presión”.

Se trata de masajes que se aplican ejerciendo presión con los dedos, los codos e incluso las rodillas y los pies para estirar las líneas de energía, conocidas como meridianos o puntos de acupuntura.

Es una terapia que no produce dolores ni tiene efectos secundarios. Físicamente, el efecto que tiene es estimular la circulación sanguínea y el sistema linfático, ayuda a liberar toxinas, alivia la profunda tensión de los músculos y estimula el sistema hormonal. El shiatshu permite al que lo recibe relajarse profundamente.

El shiatsu ayuda a eliminar tensiones, cansancio y el estrés nervioso y muscular. Su objetivo principal es restablecer el equilibrio energético del organismo. Según la medicina china, el no tener este equilibrio es el origen de muchas enfermedades.

Normalmente no es necesario desvestirse para recibir un masaje con esta técnica. El que lo recibe se tumba en el suelo o sobre una superficie que no sea muy blanda.

Esta técnica china está indicada:

Ö Cuando se tienen dolores de cabeza y migrañas.

Ö Cuando se tiene una debilidad generalizada ya que estimula el flujo energético produciendo un efecto vigorizante eliminando la falta de energía y el agotamiento.

Ö Cuando de tienen problemas menstruales ya que ayuda a normalizar el ciclo menstrual y otros problemas de los órganos reproductores.

Ö Cuando se tienen dolores de espalda porque la fortalecen y ayuda a que el dolor sea menos intenso.

Ö Cuando se padecen dolores reumáticos y rigidez de las articulaciones puesto que la estimulación de la circulación sanguínea es muy beneficiosa en estas dolencias.

Ö Cuando se padece estrés, ansiedad o insomnio porque esta técnica ayuda a la relajación.

Una variante del Shiatsu y que se practica en automasaje es el Do in o Daoyin, que originariamente era un método para mantenerse en buena forma física.

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