Consejos sanitarios

Ö Visitar al médico antes del viaje si se padece alguna enfermedad o alergia o se está tomando algún tratamiento.

Ö Es aconsejable tener un informe médico preparado y llevar la cantidad suficiente de medicación repartida en la maleta y bolso de mano. Consultar las medidas de seguridad de los aeropuertos para que puedan organizar su equipaje de forma adecuada.

Ö Es importante informarse sobre el sistema local de asistencia sanitaria y conocer la extensión de la cobertura de su seguro.

Ö Elegir ropa y calzado adecuados y llevar un pequeño botiquín que contenga material de cura y algunos medicamentos para síntomas menores (como analgésicos o antihistamínicos).

Ö En el país de destino, precaución con los alimentos y bebidas, que son la causa más frecuente de enfermedad en el viajero.

Ya en el destino…

Ö Lavarse las manos con frecuencia para evitar infecciones.

Ö Beber agua embotellada o tratada y evitar el consumo de hielo que no haya sido preparado con agua segura.

Ö Consumir sólo leche envasada y derivados lácteos higienizados. Precaución con la repostería y los helados.

Ö Las comidas deben estar cocinadas y conservadas a temperatura adecuada: evitar los productos crudos y tener especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo.

Ö La fruta debe ser pelada personalmente y las verduras no deben comerse crudas.

Ö Evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes.

Ö Protegerse del calor, de la humedad y de la exposición directa al sol.

Ö Protegerse contra picaduras de insectos con ropa adecuada, usar repelentes y, si fuera necesario, mosquitera para dormir.

Ö Extremar las medidas para evitar los contagios en los lugares de baño.

Ö Cuidar la higiene personal.

Al regresar

Al regresar del viaje, si presentase algún problema de salud, debe consultar con los centros de vacunación internacional o con su médico habitual.

Fuente: Ministerio español de Sanidad y Política Social

Cólera
África, Sudoeste Asiático y Centro y Sudamérica
 
Encefalitis centroeuropea

Recomendada en caso de viajar a las áreas rurales de países de Europa Central y del Este y a zonas boscosas de Suecia, principalmente en el período de mayo a septiembre.

Encefalitis japonesa
Se deben vacunar quienes se dirijan a las áreas rurales y agrícolas del noreste y sudeste asiático.
 
Fiebre amarilla
Se exige el certificado Internacional de Vacunación contra la fiebre amarilla para entrar en determinados países.
Centro y Sudamérica, Sudáfrica y Sahara. Hay que vacunarse cada 10 años.
 
Fiebre tifoidea
África, Centro y Sudamérica, Hispanoamérica, Oriente Medio y Sudoeste Asiático.
Recomendada para viajes de larga duración a países en malas condiciones higiénicas. La efectividad de esta vacuna es limitada por lo que la mejor prevención son las medidas higiénicas con alimentos y bebidas.
 
Hepatitis

Se puede vacunar por separado contra la hepatitis A y B o, si se quiere, en un único producto.
 
Hepatitis A
Esta enfermedad se encuentra en más países de los que creemos.
África, América Central, Caribe, Hispanoamérica, Asia, Oriente Medio, antigua Unión Soviética, Este de Europa, islas del Pacífico (exceptuando Australia).
Los principales síntomas son fiebre, pérdida del apetito, náuseas, molestias estomacales y malestar con cansancio o ictericia.
Se contagia principalmente por vía oral a través del consumo de alimentos y agua contaminados, o bien, por falta de higiene en el contacto con los enfermos.
La mejor medida de prevención es la vacunación (hay que tener en cuenta que se necesita un mes para que haga efecto); la protección dura más de 20 años, siempre que se pongan las dos dosis.