Lo más importante para mantener la piel del rostro con el frescor y la suavidad de la juventud es la limpieza diaria. Cada noche, dedicar unos minutos a limpiar la piel del polvo y de la suciedad que se acumulan en ella durante el día. Así, durante las horas de descanso, se oxigenará al máximo.
Usar la leche o crema limpiadora adecuada al tipo de piel que se tenga: normal, seca, grasa, mixta o sensible. Aplicar con la yema de los dedos efectuando un suave masaje en sentido ascendente. Retirar con un algodón empapado en tónico o agua.
Es indispensable conocer qué tipo de piel se tiene y para ello hay que examinarla con atención.
Cutis normal:
Si el color de la piel es saludable y la textura fina y firme. Si hay un cierto brillo en la frente, nariz y barbilla y el tono es claro y suave.
Cutis seco:
La piel presenta un aspecto mate, fino y delicado y hay finísimas arruguitas alrededor de los ojos y de la boca. Tendencia a la couperose.
Cutis graso:
La piel tiene un aspecto brillante, con los poros dilatados y, en algunas ocasiones, presenta pequeños granos o espinillas. Tendencia al acné.
Cutis mixto:
En la frente, nariz y barbilla es graso, y en las sienes y mejillas es normal.
Una vez se sepa el tipo de piel que se tiene, usar diariamente la crema nutritiva e hidratante adecuada.
Vigilar que la piel tenga un aspecto saludable
No sólo el paso del tiempo produce arrugas. El fruncir la frente, los tics de expresión, el llanto, la risa, el apretar los ojos inconscientemente para tratar de ver mejor, todo ello las produce.
Intentar ser consciente de los gestos que se hacen sin pensar para poder corregirlos. Se puede pedir a alguien cercano que nos avise cuando los hacemos.
Recordar que si se sigue una dieta de adelgazamiento suelen aparecer arrugas fácilmente. Cuidar especialmente de mantener la piel sin flacidez, hidratada y nutrida. Hay mascarillas naturales ideales para ello.
Cuanto antes se cuide la piel del rostro, cuello y escote (mejor empezar a los 16 años que a los veinte) más durará su aspecto juvenil.
Cada día:
Ö Limpiar y desmaquillar
Ö Usar cremas adecuadas al tipo de piel que se tenga
Ö Si se tienen arrugas, usar también crema antiarrugas
Ö No tomar demasiado el sol
Ö No salir de casa sin haberse puesto una crema con alto grado de filtro solar en cara, cuello, escote y manos.
Ö El tabaco hace amarillear la piel y la apergamina
Ö Tomar demasiado alcohol la envejece
Ö Dormir las horas necesarias
Ö No apoyar la barbilla o las mejillas en las manos
Ö Intentar no fruncir el ceño ni parpadear
Equipo Torrese
© Leonor Sedó
Imágenes:
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Mascarillas naturales - I
Piel - Varios tipos de piel y sus cuidados
