piel no descansa nunca, trabaja continuamente, durante las veinticuatro horas del día, aunque a un ritmo diferente. Durante el día, casi toda su energía se concentra en defenderse de la luz y del ataque de los radicales libres, las moléculas responsables del envejecimiento prematuro. Por la noche la piel se prepara para afrontar el nuevo día. Entre la una y las seis de la madrugada, renueva sus células y repara las que están dañadas. Esta capacidad, no obstante, empieza a disminuir a partir de los 30 años. Por lo que hay que ayudarla en su regeneración y reconstrucción.

La piel bebe a mediodía y se nutre a medianoche; frenándose entonces la hidratación a favor de la nutrición.

Hay que tener en cuenta que la piel se regenera entre las 11 de la noche y las 5 de la madrugada.

La piel cumple unas funciones muy importantes para nuestro cuerpo, protege a otras partes del mismo de las agresiones externas y en ella reside en sentido del tacto.

La piel humana se compone básicamente de tres diferentes capas:

Ö El tejido subcutáneo, el más profundo y se compone principalmente de grasa y un pequeño tejido conectivo que aísla y protege del frío.

Ö La dermis, una capa de tejido conectivo fuerte y elástico que protege la zona interna de los traumatismos, golpes, etc.

Ö La epidermis, que es la capa más fina pero también la que tiene más funciones y que actúa como barrera; se compone de cuatro subcapas: la basal, donde las células están continuamente reproduciéndose, la espinosa, la granular y la córnea, que es la más superficial.

Cuidados generales

Limpieza de cutis

Consta de una serie de pasos: baño de ozono, extracción de puntos negros y bolitas de grasa, peeling de arrastre y gommage, masaje hidratante y una mascarilla de acuerdo con el tipo de piel, enriquecida con vitaminas.

Es muy aconsejable hacerse dos limpiezas de cutis al año: en primavera para revitalizar la piel, y al comenzar el otoño con el fin de prepararla adecuadamente para los fríos.

Exfoliación

La epidermis tiene un ciclo de 28 días de duración. Durante este período las células viejas suben a la superficie y mueren en ella. Para que el cutis tenga un aspecto aterciopelado, terso y luminoso, lo mejor es retirar las células muertas y dejar paso a las más jóvenes. Las cremas exfoliantes se aplican sobre un cutis limpio y libre de maquillaje, efectuando suaves masajes circulares, utilizando tan sólo las yemas de los dedos, para potenciar el efecto de arrastre. Seguidamente se retira el producto con agua tibia y, se tonifica la epidermis con un buen tónico. Esta operación es mejor realizarla por la noche antes de acostarse, y a continuación aplicarse la crema nutritiva habitual o hidratante. Mientras se duerme la actividad celular aumenta.

Para tonificar la cara

Hacer presiones-rotaciones sobre toda la cara con la punta de los dedos. Para relajar, después del masaje tonificante, contornear suavemente los ojos, la nariz, la frente, la boca y la barbilla.

A los 40

La piel se vuelve más fina y áspera en algunas zonas y los rasgos comienzan a marcarse más profundamente.

Las arrugas se hacen más profundas y numerosas; los tejidos se distienden y la piel comienza a perder tono, vitalidad y firmeza.

Los cuidados deben empezar a ser más intensivos. Diariamente usar una crema de noche que contribuya a aumentar la elaboración de las fibras de elastina y colágeno y una vez a la semana, aplicar una mascarilla reafirmante.

Empezar a utilizar cosmética activa. En el mercado hay una gran variedad de fórmulas antiedad y ampollas de cuidados intensivos, así como cremas regeneradoras.

En el instituto la combinación profesional de cosméticos, aparatos y técnicas dan muy buenos resultados.

Masaje facial

El masaje facial, que usaban ya nuestras antepasadas y que monopolizaron especialmente los japoneses, mejora la circulación sanguínea y linfática, estimula el metabolismo celular, evita el relajamiento de los tejidos e incluso favorece la buena asimilación de los productos de belleza. Su acción se multiplica si se realiza de noche, que es cuando la renovación celular se produce. Tiene la ventaja que no exige más de cinco minutos de dedicación. El masaje se aplica sobre toda la cara, empleando la punta de los dedos en movimientos ligeros, amplios y siempre ascendentes, con objeto de no desplazar los tejidos.

Pasos a seguir:

Ö Comenzar por la boca. Realizar un movimiento circular, partiendo de abajo, del labio inferior. Con el índice y el corazón de cada mano, estirar hacia el exterior e ir ascendiendo sobre el labio superior.

Ö Subir hacia la nariz. Utilizando los dedos corazón, realizar pequeños movimientos circulares sobre las aletas de la nariz y bajo las ventanillas. Terminar ascendiendo a lo largo de la nariz en dirección a los ojos.

Ö Trabajar el contorno de los ojos, mediante pequeñas presiones circulares, ejercidas bajo el rincón interior de las arcadas superciliares.

Ö Insistir sobre la frente y las sienes. Estirar la parte central de la frente hacia la raíz de los cabellos. Hacerlo varias veces. Alisar suavemente la piel hacia las sienes.

Ö Terminar con pequeños movimientos circulares a la altura de las sienes, alternándolos con leves presiones. Es muy relajante.

Ö La ayuda fundamental de estos sencillos ejercicios es la crema que se usa.